Ninja'yla tanış
Sohbet gibi bir kurulum: hangi sporları sevdiğini, hedefini, haftada kaç gün ayırabildiğini ve elindeki ekipmanı sorar. İki dakika sürer.
13 branş · 34 hazır program
Cebindeki
Cebindeki
ninja koç
Ninja seninle sohbet eder, seviyene, gününe ve ekipmanına göre planını kurar. Sonra her antrenmanda yanında olur: sayar, dinlendirir, gerektiğinde hafifletir.
Çok yakındaApp Store
Çok yakındaGoogle Play
Uygulama mağazalara yükleniyor. Haberdar olmak için Instagram'da bizi takip et.
34program
126egzersiz
795antrenman
NinjaSelam! Ben Ninja. Hedefin ne, birlikte bakalım mı?
Bugünü hallettin! Seri 3 hafta oldu.
Üç adımda başla
Kayıt formu yok, uzun anket yok. Ninja sorar, sen cevaplarsın, plan hazır.
Planın hazır
Cevaplarına göre en uygun programı neden seçtiğini anlatarak önerir. Beğenmezsen alternatiflerden birini seçersin.
Antrenman yap
Rehberli oynatıcı her hareketi gösterir, süreyi ve dinlenmeyi tutar. Sen sadece hareket et; seri, rekor ve rozetleri Ninja takip eder.
Seni ilerleten her şey
Başlangıç seviyesinden yarış hazırlığına kadar, tek uygulamada.
Rehberli antrenman
Her egzersizin görseli, tekrar ve süre sayacı, dinlenme zamanlayıcısı ve Ninja'nın sesli yönlendirmesi.
GPS koşu takibi
Koşu, yürüyüş ve bisiklette mesafe, tempo ve rota. Telefon cebindeyken, ekran kilitliyken bile ölçer.
Premium
Sana uyum sağlar
Zorlandığını ya da ağrı hissettiğini söylersen yoğunluğu düşürür; ara verdiysen haftayı tekrar etmeyi önerir.
İlerleme ve rekorlar
Haftalık seri, süre, mesafe ve kalori grafikleri, kişisel rekorlar, rozetler ve paylaşılabilir story kartları.
Hatırlatmalar
Seçtiğin günlerde, seçtiğin saatte kısa bir Ninja mesajı. Haftalık özet ve ara verince nazik bir dürtme.
Önce güvenlik
Başlamadan önce kısa hazır olma soruları. Bir risk varsa düşük yoğunluklu programlar önerilir. Sağlık verilerin yalnız açık rızanla işlenir.
İçeriden bir bakış
Hazır programlar
Antrenörlerin kullandığı ilerleme ilkeleriyle hazırlandı. Her biri hafta hafta planlı, her antrenmanı rehberli.
Koşu Sıfırdan 5K
8 haftada koş-yürüden 30 dakika kesintisiz koşuya
Başlangıç
8 hafta
Haftada 3 gün
40 dk
Evde Fitness 8 Hafta Evde Güçlenme
Ekipmansız, haftada 3 gün: eğimli şınavdan tam şınava
Başlangıç
8 hafta
Haftada 3 gün
30 dk
Gym Gym’e İlk Adım: Tüm Vücut
Makinelerle ve temel serbest ağırlıklarla 6 hafta
Başlangıç
6 hafta
Haftada 3 gün
40 dk
Esneme ve Mobilite Günde 10 Dakika Mobilite
Haftada 5 gün, ekipmansız, sakin ve kısa
Başlangıç
4 hafta
Haftada 5 gün
10 dk
Bisiklet Bisiklet Kondisyon Temeli
6 haftada 30 dakikadan 75 dakikalık sürüşe
Başlangıç
6 hafta
Haftada 3 gün
45 dk
Bilek ve Kavrama 6 Haftalık Bilek ve Kavrama
Güçlü ön kollar, sağlam kavrama, haftada 3 kısa antrenman
Başlangıç
6 hafta
Haftada 3 gün
30 dk
ve 28 program daha uygulamada
Ninja kim?
Ninja Spor bir Instagram kanalı olarak başladı: kısa, bilimsel ve eğlenceli antrenmanlar. Uygulama, o antrenmanların plan, takip ve koçluk hâli.
"Mükemmel antrenman diye bir şey yok. Yapılan antrenman var. Bugün 10 dakika bile sayılır."
Sık sorulanlar
Ninja Spor ücretsiz mi?
Evet. Başlangıç programları, antrenman oynatıcısı, GPS kaydı ve temel istatistikler ücretsizdir. Ücretsiz sürümde reklam gösterilir. Bütün programlar, gelişmiş raporlar ve reklamsız kullanım için Premium aboneliği alabilirsin.
Hesap açmam gerekiyor mu?
Hayır. Uygulamayı açtığın anda başlayabilirsin; ilerlemen cihazında misafir hesabıyla saklanır. İstersen sonra Apple, Google ya da e-postayla hesabını koruma altına alırsın, verilerin kaybolmaz.
Hiç spor yapmadım, bana uygun mu?
Tam sana göre. Ninja seviyeni sorar ve sıfırdan başlayanlar için kısa, kolay programlarla başlatır. Zorlandığını söylersen yoğunluğu düşürür.
Aboneliği nasıl iptal ederim?
iPhone'da Ayarlar > adın > Abonelikler; Android'de Google Play > Profil > Ödemeler ve abonelikler > Abonelikler. İptal, mevcut dönemin sonunda geçerli olur. Uygulamayı silmek aboneliği iptal etmez.
Sağlık verilerim güvende mi?
Sakatlık, kilo ve hazır olma cevapları gibi sağlık bilgileri yalnız açık rızanla, sana güvenli program önermek için işlenir. Reklam için asla kullanılmaz ve satılmaz. Rızanı istediğin zaman geri alabilirsin; geri alınca bu veriler silinir.
Hangi telefonlarda çalışır?
iOS 16.4 ve üzeri iPhone'larda ve Android 8.0 ve üzeri telefonlarda çalışır. Türkçe ve İngilizce kullanılabilir.
Hesabımı nasıl silerim?
Uygulamada Profil > Ayarlar > Hesabı sil. Uygulamaya erişemiyorsan web'den de silebilirsin.
Bize ulaş
Soru, öneri ya da bir sorun mu var? En kısa sürede dönüyoruz.
Taşkın Yazılım · Toroslar, Mersin, Türkiye
Bugün ilk antrenmanını yap
İndir, Ninja'yla iki dakika sohbet et, planın hazır.
Çok yakındaApp Store
Çok yakındaGoogle Play
Uygulama mağazalara yükleniyor. Haberdar olmak için Instagram'da bizi takip et.
